Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 97.19g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Ванильный, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Селяночка Батон, Жареное Яйцо без Жира, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Салат Месклам, Помидор Сливка, Hochland Фетакса. Lunch: Яйцо, Роллтон Вермишель из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Голубика, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Vici Лососевые Порции в Панировке, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколадница Мегакапучино на Ореховом Молоке, Racionika Protein Батончик без Глазури "Пина Колада" , ВкусВилл Хрустящие Снеки из Свеклы, Тыквы и Моркови. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|