Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 12.0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 135.98g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мюсли, Простоквашино Молоко 2,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Навага Жареная. Dinner: Fine Food Мёд Акациевый, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженное Протеиновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|