Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 69.00g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Фарш Индейки, Сметана, Индилайт Купаты, Чеснок, Морковь, Лук, Магнит Баклажан, Помидоры, Чай. Dinner: Помидоры, Котлеты из Трески, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|