Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 73.89g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Окей Желтый Арбуз, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|