Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 55.05g | Carbs: 222.37g.
Breakfast: Ehrmann Йогурт Alpenland Вишня , Шарлотка с Яблоками, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе Эспрессо. Lunch: Макдональдс Картофель Фри (Средний), Макдональдс Чикенбургер Фреш, Сахар, Макдональдс Латте. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Холодник со свеклой. Snacks/Other: Евроопт Булочка Сметанник, Чай, Сорбет, Сахар, Кофе Латте, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|