Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 34.04g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Уфимский Хлеб Черниковский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соло Йогурт, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|