Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 146.65g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Вареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Мералад Урбеч из Амаранта. Lunch: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Авида Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|