Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3393 kcal
|
Fat: 155.39g | Prot: 110.26g | Carbs: 390.40g.
Breakfast: Зеленый Перец, Шоколадный Кекс, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Простые Пельмени, Теремок Блин Добрыня Никитич, Квас, Шоколадное Мороженое, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Куриные Крылышки с Кожей , Рис Вареный, Яблочный Сидр, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|