Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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89.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2395 kcal
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Fat: 74.59g | Prot: 95.96g | Carbs: 238.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Billa Prosciutto Di Parma, Zurück Zum Ursprung Butterkäse, Zurück Zum Ursprung Karreerose, Radieschen, Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Latte Macchiato, SPAR Premium Mousse Au Chocolat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Die Grillerei Burger Buns, Puntigamer Märzen. Snacks/Other: Pfirsiche. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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