|
Результати за 3 дні, це я так розумію швидко сходять набряки, далі буде важче скидати
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 50.81g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Лавка Здоровья Хлебцы , Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яготинский Сметана 21%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы . Dinner: Авокадо, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Лавка Здоровья Хлебцы , Яготинская Сметана 21%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
 Comments
Ооо ви прямо починаете мій шлях 2 міс тому 🥰я почала з 75,4 а зараз вже 63,9)) перша ціль була 65, а друга вже 63))в перші неділі дуже багато води зходило а далі вже плавно вага знижувалась ,бажаю вам успіхів 😍
19 Aug 22 by member: IrenOdessa25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Redvalkiriia's Weight History
|