Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
117.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5746 kcal
|
Fat: 213.53g | Prot: 223.16g | Carbs: 418.51g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам, Итальянская Лепешка Фокачча. Lunch: Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Bacardi Ром Bacardi, 2 Берега Пицца Шашлычная с Курицей, 2 Берега Римская Пицца Цыплёнок в Беконе, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Острый Стартер. Dinner: Casademont Мини Фуэт, Сыр Колбасный, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Bacardi Ром Bacardi, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Хамон. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|