Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 80.73g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Тавр Паштет Деликатесный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Точка Дыня. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Оливье, Лента Яблоко, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Чистое Море Сом Соломка Вяленая, Джинн Семечки с Морской Солью, Coca-Cola Кола, Старейшина Коньяк Пятилетний. Snacks/Other: Славица Лимоное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|