Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 63.01g | Carbs: 253.76g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Оладьи из Кабачков, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%. Snacks/Other: Арбуз, Рахат Лукум, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия2235's Weight History
|