Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 111.76g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Сметана 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырники на кокос муке 2. Lunch: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Мираторг Котлета из Индейки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Свиное Тушеное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|