Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 35.91g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Кумкват, Болгарский Перец, Перловка Отварная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|