Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3061 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 182.07g | Carbs: 423.09g.
Breakfast: Каравай Батон Пшеничный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Моя Цена Пряники, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Vegan Food Кокосовое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Vegan Food Кокосовое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: Моя Цена Пряники, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Добрянка Морс Клюквенный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|