Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 101.12g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Клубникой, Табрис Хлеб Ароматный Цельнозерновой с Гречневой Мукой, Galbani Ricotta Cremosa, Северная Компания Кета Слабосолёная, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Мука Овсяная , Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Castello Сыр Камамбер, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лента Яблоко, Фисташки, Rosso Миндаль , Красная Цена Кешью Жареный. Dinner: Золото Сеймы Яйцо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Ашан Инжир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|