Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 194.38g | Prot: 79.42g | Carbs: 215.90g.
Breakfast: Gullon Вафли без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Вастэко Топленое Масло Гхи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: У Палыча Салат из Курицы с Грибами, Арбуз, Ремит Нарезка Грудинка, Хачапури и Вино Рулет из Баклажана, Магнит Свинина по-Французски. Dinner: Power System Протеиновый Батончик (45г). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|