Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 95.10g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Грудка острая, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|