|
14/73
За 2 недели ничего не изменилось 😁. Все дело в алкоголе: лето, солнце, жара. Пора с ним завязывать. Осталось ровно 2 месяца. Погнали.
|
81.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 55.64g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|