Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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45.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 45.76g | Prot: 55.31g | Carbs: 219.98g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 식혜, 배추김치, 열무김치, 비빔국수, 과일 참외, 양반 돼지고기 장조림, 피코크 진한 황태설렁탕, 밥. Dinner: 아오리사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 김, 호두. Snacks/Other: 덴마크 사워크림, 찐감자, 홈플러스 황도복숭아. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Studying - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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