|
65.65. вчера 1550к, б135, ж50, у135
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3002 kcal
|
Fat: 153.30g | Prot: 252.74g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кабачок Гриль, Level Up Протеин Карамель, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Самбери Десерт Крем-Брюле. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Pirkka Варенье Брусничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|