Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
115.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 149.15g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая Московская, Раритет Пастрома Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Татищев Куриный Кебаб Жареный, Foody Mac & Cheese ( Готовые ). Snacks/Other: Молоко 2,5%, Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|