Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 43.17g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: Зеленый Перец, Сыр, Перекресток Лаваш, Вареное Яйцо, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. Lunch: Яблоко, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Морковь, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Risma Чука, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Snacks/Other: Виноград, Кофе, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|