Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2973 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 97.37g | Carbs: 247.40g.
Breakfast: Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Elonen Ruiseväs, Kahvi, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Piltti Mangoa, Banaanit. Lunch: Atria Italiansalaatti, Paella, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Margariini 60, Kotimaista Uunijuurekset, Antell Puhtileipä, Paahtopaisti. Dinner: Banaanit, Upcider Päärynä Light, Rosso Vuohenjuustosalaatti. Snacks/Other: Valkoviini, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|