Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 80.65g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: 닥터유 단백질바 미니, 허닭 소스 닭가슴살볼 저크소스맛, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 플랫 화이트 , 노브랜드 냉동블루베리, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 그릭데이 그릭요거트, 아몬드. Lunch: 귤, 삶은계란, 아오리사과, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 트윅스 트윅스 미니, 오리온 촉촉한 초코칩, 크라운 찹쌀선과, CGV 고소팝콘, 마라탕. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|