Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 65.07g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Монпасье, Помидоры, Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тефтели с Рисом Мамины, Магнит Картофель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|