Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 84.87g | Carbs: 138.53g.
Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Tomates Vermelhos, Abóbora Cabotia, Cebolas Maduras Cozidas, Pepino (com Casca), Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Alface, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tomates, Itambé Leite Fermentado Desnatado , Ovo Frito. Snacks/Other: Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Mexerica. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Debspoliana.'s Weight History
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