Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 73.88g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Lunch: Токио Сити Салат с Куриной Грудкой, Яблоком, Картофелем Пай, Токио Сити Холодный Борщ, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obituary.diana's Weight History
|