Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 183.24g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Casa Kubana Соус "Тысяча Островов", Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Куриное Филе, из Вологды Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Вафельный Рожок. Dinner: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Гурмикс Салатная Заправка Французкая, Перекресток Стейк из Форели, ВкусВилл Салат Шпинат, Galbani Сыр Моцарелла, Выборжец Томаты Сливовидные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|