Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 117.62g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Любимый Ванёк, Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Twix Twix, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Альпен Гольд Мороженое , Экзо Мороженое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|