Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 75.49g | Carbs: 74.94g.
Breakfast: Royal Forest Шоколад Необжаренный Кэроб, Ангара Кедровый Грильяж, Мармелад, Мёд, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Творог Пластовой 20%. Lunch: Maxler Golden Casein Молочный Шоколад. Dinner: Сушеное Манго, Простоквашино Молоко 6%, Брауни, Помидоры, Зеленый Перец, Куриная Грудка Вареная, Суп с Фрикадельками. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Myfitback - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya_smile's Weight History
|