Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
85 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 70.44g | Carbs: 165.82g.
Breakfast: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Фундучная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Красное Яблоко, Баян Сулу Карамель, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи, Белый Хлеб, Чай. Snacks/Other: Чай, Рахат Карамель, Рахат Карамель Зайка, Naturino Леденец, Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|