Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 67.65g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Персик. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Now Foods Гороховый Протеин, Кофе, Ашан Инжир, Агуша Биолакт Сладкий, Гречка Отварная. Dinner: НЕВА Зефир на Изомальте, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Курабье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
66natali's Weight History
|