Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
42.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 69.98g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Sports Research Collagen Peptides, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Арбуз, Котлета Куриная. Dinner: Батон, Сметана , Творог 5%, Варенье. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Лфк - 25 minutes, Прогулка - 1 hour, Бассейн - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|