Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 103.41g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Сливы, Just Desert Панна Котта с Клубникой, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Пастрома Птицы, Dopdrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Dinner: Здрава Майонез Ольви Салатный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Акашево Ветчина Куриная, Ватрушки. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Арбуз, Нектарины, Мясная История Сырокопченая Шейка, Апельсин, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|