Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 132.20g | Carbs: 70.23g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Приготовленные Грибы, Свинина Запеченая, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Campina Сливки Порционные, Свитлогорье Молоко 3,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|