Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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63.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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719 kcal
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Fat: 26.61g | Prot: 44.93g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Iogurte Natural. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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anamarquesss's Weight History
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