Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
326 kcal
|
Fat: 11.14g | Prot: 7.71g | Carbs: 53.10g.
Breakfast: Дикси Салат Морковь Пикантная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Сырники Домашние. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Yan Банановый Сок. Dinner: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Нектарин. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Кокосовая Стружка, Сахар, Морковь, Картофель Отварной, Сахарная Пудра. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|