|
1400к- минус 0.6.
б - 120, у-162, ж-32
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 135.54g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Магнит Морковь Вареная, Кабачок Гриль, Level Up Протеин Карамель, Кофе, Яйцо (Целое), Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Кокоса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|