Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 112.37g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриные оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Джаз Фисташки Жареные Солёные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marika_Vlad's Weight History
|