Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 127.73g | Carbs: 87.06g.
Breakfast: Магнит Моцарелла, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Boombar Панкейк, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Snacks/Other: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|