Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 61.45g | Carbs: 218.57g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Шарлотка, Красная Цена Творог 0%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Помидоры, Хлеб, Сметана, Борщ. Dinner: Виктория Овсяное Печенье, Нектарин, Молоко (Цельное Молоко), Яблочное Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Помидоры, Нектарин, Шарлотка, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina525's Weight History
|