Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 104.96g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Вафли ( большая порция), Оладьи грудка/шпинат. Dinner: Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|