Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 57.86g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Реми Цукаты в Ассортименте , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Кумкват, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кумкват, Смешанные Орехи, Рот Фронт Карамель Барбарис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Слайсы, Капучино, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|