Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 80.91g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Сметана 15%, Голубика, Персик Персик, Сырники ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Snacks/Other: Кофе, Персик Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|