Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 76.89g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, SPAR Кабачки с Овощами. Dinner: SPAR Морковная Котлета, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Варёной Сгущёнкой , Сметана 20%. Snacks/Other: FITKIT Protein Chocoron Strawberry&Yogurt, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|