Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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63.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1180 kcal
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Fat: 99.99g | Prot: 39.18g | Carbs: 32.24g.
Lunch: 카누 카누 미니, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 프레지덩 무염버터, 호두, 소금. Dinner: 대패삼겹살, 들기름, 무생채, 팽이버섯, 호박볶음, 계란후라이, 양파, 양배추, 다슬기국, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 밥, 올리브기름. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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