Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 174.08g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Рот Фронт Карамель Мятная, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи с Мясом. Dinner: Дикси Коржи Бисквитные, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|