Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 106.61g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Беларусь Сыр Голландский, Беларусь Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Пирожок с Капустой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjakuchok's Weight History
|